明日を変えよう!発芽玄米

RT @Myu_door10: 発芽玄米は大ちゃんはレンジ（パックごはん）
ヒロは福岡のを取り寄せてるそう。

熟成玄米？が興味あるらしいが、とりあえず保温してみたと。３日間…って言った？
「すっげー色変わるの！」

いやそれ確実にダメだと思うよ…w
知ってる範囲では蔵前にある…

@Jkis_Navy 2019/05/07 07:45

普通の玄米は色々めんどそう。発芽玄米はちょっと高いけど楽だし、なぜかよく鉄分が添加されてる

@ame10 2019/05/07 23:17

ビタミンB1は生理時の精神不安によるストレスに効果的だ。豚肉、うなぎ、発芽玄米、大豆食品などに多く含まれてるんだけど、水溶性ビタミンは熱に弱くて加熱すると含有量が減っちまうんだよな。生で食べられるカツオの刺身とか、芽キャベツ、パイナップルとかの食品もオススメだぜ。

@RUNARUNAZOU 2019/05/07 21:01